Kõik muutub. Kõik, mida me armastame, on määratud teisenema, vananema ja hääbuma. Samamoodi on tõsi, et iga hetk toob endaga uusi võimalusi. Pole oluline, kas sa naudid vananemist, vihkad seda või eitad toimuvat, selle raamatu jutustused, meditatsioonid ja kaemused, mida täiendavad värsked teadusandmed, näitavad sulle teed, kuidas hästi vananeda. Lewis Richmond, buda preester ja meditatsiooniõpetaja, annab vananemiseks tegevuskava, mida järgides pole vanadus allakäigu, vaid eneseteostuse ajaks.