Siobhan Stirling õpetab oma raamatus, kuidas te saate aidata oma imikul kogu öö magada ning kuidas kindlustada rahulik uni ka mudilastele ja vanematele lastele. Kasutatud on spetsialistide hinnanguid ja ajakohaseid uuringutulemusi, näidiseks on toodud lapsevanemate jutustatud lugusid. Eraldi peatükk käsitleb öist allategemist, luupainajaid ning varase ärkamise ja pimeduse kartust.