Raamat on mõeldud noorsoole alates 15-16-ndast eluaastast. Noorematele võib raamatu sisust jutustada valikuliselt, võttes arvesse lapse arengutaset. Mõningat kasu saavad sellest ka lastevanemad ning pedagoogid.

Sisu:

Sissejuhatuss

Loodus ja inimene

Inimese eluea põhietapid

Inimese keha ehitus ja talitlus

Isiklik hügieen

Kuidas õppida?

Enesekasvatus

Puberteedi-eas sagedamini esinevatest tervisehäiretest

Inimene ja ühiskond