Tõhusad harjutused ja massaa˛ näolihasteleSellest raamatust saad teada, kuidas nägu lõdvestada, leevendada lihaspingest tulenevat näo- või peavalu, parandada rühti ja jagu saada kaela-õlavöötmevaludest, muuta nägu kaunimaks, parandada (laulu)häält.Kogu keha hõlmav ja arstiteadusel põhinev näolihaste hooldusprogramm koosneb miimika- ja mälumislihaste venitustest, massaa˛ist ja lõdvestavatest ning tugevdavatest harjutustest. Programmi täiendavad teiste peapiirkondade ning kaela-õlavöötme lihaste harjutused.Kõik harjutused on esitatud koos fotode ja juhistega.Raamatu autor Leena Kiviluoma on füsioterapeut, lihashoolduse spetsialist ja koolitaja