Enne kui inimene hakkab midagi konkreetset harjutama, peaks tal olema selgus tee suhtes üldiselt ja ka selles, kuhu too harjutus jooga-teel just paigutab. Kui inimene pöörab sellele õigesti tähelepanu, saab ta liikuda aste-astmelt kuni lõppeesmärgini.

Sisukord:

Jooga harjutamine

Yama

Niyama