В этой книге популярно изложены основы восточной гимнастики: йоги, ушу, цигун, тайцзи-цюань. Авторы - ученые и журналисты, долгие годы, изучающие опыт Востока, знакомят читателей с методами физического совершенствования, овладев которыми, можно укрепить свое здоровье, повысить психологические, умственные способности.

Составитель - Г. П. Сидоровнин.