Kuigi traumaatiline lapsepõlv võib põhjustada sulle täiskasvanueas probleeme, on lootust mõningaid asju muuta ning elu teistsuguseks teha. Me teame, et lapsepõlvetraumadest on võimalik täielikult taastuda – seda tõestavad nii uuringud kui ka trauma edukalt seljatanud inimeste meenutused oma paranemisest.

Käesolev raamat - annab ülevaate probleemidest, mille juured on tõenäoliselt lapsepõlves- uurib, kuidas on võimalik luua terveid ja täisväärtuslikke suhteid täiskasvanuna- loob samm-sammulise kognitiiv-käitumisteraapial põhineva eneseabiprogrammi.

Dr Helen Kennerley on psühholoog, kes on spetsialiseerunud lapsepõlvehirmudele ja -traumadele. 2002. aastal nimetati ta mõjukaimaks kognitiiv-käitumisteraapia terapeudiks Suurbritannias.