Käesolevas kognitiiv-käitumuslikule teraapiale tuginevas eneseabiraamatus pakub kogenud terapeut välja sammsammulise käsitluse, et aidata inimestel oma halvast joomisharjumusest loobuda. Raamat on mõeldud kõigile, kes tunnevad, et tegu on nende probleemiga. See on abiks ka meditsiini- ja sotsiaaltöötajatele, samuti neile, kes muretsevad sõbra või pereliikme pärast.