Kätevä ja helppolukuinen opas, joka selvittää vitamiinien ja kivennäisaieneiden käytön perusteita ja vaikutuksia. Kirja opastaa lukijansa monipuoliseen ja terveelliseen ruokavalioon.

Vitamiinit & Kivennäisaineet pähkinänkuoressa:

- Neuvoo vitamiini- ja kivennäispitoisten ruokien valinnassa

- Luetteloi vitamiinit ja kivennäisaineet vaikutuksineen

- Opastaa tavallisempien vaivojen itsehoidossa