Praegust aega iseloomustab aina kiirenev tempo, meeletu hulk infot ja võimalusi. Lapsed vajavad oskusi paremaks keskendumiseks ja iseseisvaks toimetulekuks pingetega. Vaikuseminutid pakuvad praktilisi abivahendeid tasakaalu taastamiseks, käsilolevasse ettevõtmisse süvenemiseks ja kohaloluks.

Enne raamatu esmaversiooni (2015) testisime juhiseid poole aasta jooksul mitmekümnes koolis-lasteaias ja tegime seejärel praktilisi täiendusi. Uus käsiraamat (2017) tõi juurde lapsevanemate ja laste kogemused ning mitmed praktilised nipinurgad, samuti uusi harjutusi. See on suurepärane tugi, et harjutuste kasutamisega algust teha.

Käsiraamat sobib lapsevanematele, õpetajatele ja kõigile teistele, kes soovivad lastega keskendumisharjutusi teha.

Raamatust leiad:

♦ kaheksa erineva harjutuse täpsed juhendid ja võimalused edasiarendusteks;

♦ soovitused, kuidas lastele harjutusi tutvustada ja läbi viia;

♦ nipinurgad ja vastused korduma kippuvatele küsimustele;

♦ Eesti õpetajate, lapsevanemate ja laste kogemused Vaikuseminutite harjutustega;

♦ viiteid uuringutele, tasuta audiomaterjalidele jpm.