Praktiline ja kaunis tugimaterjal koondab kõik vajaliku, et hakata lastega kasutama lihtsaid vaikuseminutite tehnikaid, mis treenivad võimet oma tähelepanu sihipäraselt suunata ja hoida.

Praegust aega iseloomustab aina kiirenev tempo, meeletu hulk infot ja võimalusi. Lapsed vajavad oskusi paremaks keskendumiseks ja iseseisvaks toimetulekuks pingetega. Vaikuseminutid pakuvad praktilisi abivahendeid tasakaalu taastamiseks, käsilolevasse ettevõtmisse süvenemiseks ja kohaloluks.

Siin sisalduvad juhised on olnud poole aasta jooksul testimisel mitmekümnes koolis-lasteaias ja saanud sellest lähtuvaid praktilisi täiendusi. See on suurepärane tugi, et harjutuste kasutamisega algust teha.

Tugimaterjal sobib õpetajatele, lapsevanematele ja kõigile teistele, kes soovivad lastega harjutus teha.

Siit leiad:

• viie erineva harjutuse täpsed juhendid ja võimalused edasiarendusteks

• soovitused, kuidas lastele harjutusi tutvustada ja läbi viia

• vastused korduma kippuvatele küsimustele

• eesti õpetajate kogemused vaikuseminutite harjutustega jpm