Käsiraamat sobib lapsevanematele, õpetajatele ja kõigile teistele, kes soovivad lastega keskendumisharjutusi teha.

Raamatust leiad:

♦ kaheksa erineva harjutuse täpsed juhendid ja võimalused edasiarendusteks;

♦ soovitused, kuidas lastele harjutusi tutvustada ja läbi viia;

♦ nipinurgad ja vastused korduma kippuvatele küsimustele;

♦ Eesti õpetajate, lapsevanemate ja laste kogemused Vaikuseminutite harjutustega;

♦ viiteid uuringutele, tasuta audiomaterjalidele jpm.