RAAMATUTE SARI TREENIVALE NAISELE

TRIMMIS KEHA KÄSIRAAMATU 3. OSA: ÜLAKEHA TREENING NAISTELE : hea rüht, vormis õlavöö ja tugevad kerelihased kujundavad kauni silueti

KAS TEADSID, ET VORMIS ÕLAD TEEVAD TALJE KITSAMAKS?

Raamat räägib kõigest, mida peaksid ülakeha treenimisest teadma ning 10 erinevat treeningkava, mis aitavad saavutada head rühti, vormis õlavööd ja tugevaid kerelihaseid. Kavad sobivad nii saalis kui ka kodus treenimiseks.