Treeningpäevik annab sulle võimaluse paika panna eesmärgid, mida tahad saavutada, ning sammud soovitud tulemuseni jõudmiseks. Oma trennide kirjapanek aitab analüüsida, mis läks trennis hästi ning mida saaksid teha paremini, et jõuda soovitud tulemusteni

kiiremini.