Sisu:

Sissejuhatus

Harjutusi klassikalise tantsu treeningharjutuste süsteemist

Harjutusi lavalise rahvatantsu treeningharjutuste süsteemist

Eesti rahvatantsu treeningharjutused

Harjutustunni ülesehitamisest

Brošüüri lõpus on toodud muusikalisi näiteid harjutuste saateks.