Treener Jaanus Kriisk ja tippsportlane Tarmo Jallai toovad välja reeglid ja p?hit?ed t?kkejooksust ja sellega seonduvast, mis v?imaldasid 12 a. koostöö jooksul j?uda esimese Eesti sprinterina k?igile kolmele suurele tiitliv?istlusele - Euroopa meistriv?istlustele, maailmameistriv?istlustele ja olümpiamängudele. Püstitada mitmeid Eesti rekordeid ja tippmarke.Oma m?tteid spordist räägib ka Eesti rekordiomanik naiste 100 meetri t?kkejooksus Mirjam Lehismets.