Õige toitumine aitab selgeks teha erinevuse haiglase enesetunde ja suurepärase tervise vahel. Selle raamatu poolt pakutav teave on teile abiks tervislikul toitumisel ja hea kehalise vormi saavutamisel. «Toit -- tervise varaait» pakub toitumissoovitusi koos ammendavate selgitustega paljude haigusseisunditega seoses, alates vähivastasest dieedist kuni väsimuse ja südamevaevusteni.

Sisukord:

1. Toit kui energiaallikas

2. Toit ja terve süda

3. Toit ja laitmatu seedimine

4. Toit ja kehakaalu jälgimine

5. Toit ja tugev immuunsüsteem

6. Toiduainete hankimine ja toiduvalmistamine