Kõik me tahame olla terved, kuid selleks on vaja ka õiget vaimset hoiakut. Antiigis ei peetud arstiteaduse ülesandeks sugugi ainult haiguste ravimist. Ka püha Benedictus õpetas tervisliku elamise kunsti. Raamat juhatab meid teadliku elustiili juurde, milles on ühendatud hollitsemine nii keha kui ka vaimu eest.