Esimene osteoporoosihaigetele suunatud tervisliku liikumise juhend.

-

Käsiraamat on suunatud kõikidele inimestele- kes soovivad tervisliku liikumisega ennetada osteoporoosi haigestumist või pidurdada selle kulgu.

-

Teatmik tugineb prof. Dieter Felsenbergi ja dr Martin Rungepoolt välja töötatud harjutuste mudelil. Eestlastele aitas materjali kohandada ITK taastusraviarst Eve Sooba.

-

Doktor Sooba sõnul on uudne see, et kirjeldatud harjutused on jaotatud kolme raskusastmesse. "Harjutused aitavad tugevdada liikumise abil lihaseid nii, et need avaldaksid luudele piisavalt survet, samuti parandada lihaste koostööd ja tasakaalu," ütleb Sooba. Ning mis kõige tähtsam: harjutused on äärmiselt lihtsad, nii et igapäevase võimlemisega alustamine ei tohiks kellelegi raskusi valmistada.

-

Raamatukirjastamist rahastas ravimifirma GlaxoSmithKline.