Tundeoskused ja enda tundmine on sinu elus väga tähtsad. Tutvumine oma meelega, teadlik arusaam oma peas toimuvast aitab sul saada hakkama kõigega elus. Tundeid-mõtteid taltsutades saad juhtida kõike, mida elus koged. Sellest raamatust saad teada, kuidas teha nii, et lisada oma ellu häid tundeid. Saad õppida sedagi, kuidas tulla toime raskete tunnetega, kuidas vaadata silma hirmule, kuidas panna kurbus ja viha tööle enda kasuks.