Sisukord:

* Kui tähelepanelik sa oled?

* Mälu on harjumus

* Kontrolli oma mälu!

* Huvi osa mälus

* Mälu ja ühenduamismeetod

* Mälu ja "konksude" ehk tugisõnade süsteem

* Tugisõna ja ühendamissüsteemi kasutamine

* Kuidas treenida tähelepanu

* Tasub meeles pidada kõnesid, artikleid, tekste ja anekdoote

* Tasub meeles pidada mängukaarte

* Tasub meeles pidada paljukohalisi arve

* Mõned "konksud" erijuhtude jaoks

* Tasub meeles pidada kuupäevi

* Tasub meeles pidada võõrkeelseid sõnu ja abstraktset informatsiooni

* Nimesid ja nägusid maksab meeles pidada

* Mis peitub nimes?

* Veel nimedest ja nägudest

* Tasub meeles pidada fakte inimeste kohta

* Tasub meeles pidada telefoninumbreid

* Mälu tähtsus

* Ära ole hajameelne!

* Hämmasta oma sõpru

* Tasub pidada meeles kohtumisi ja ajakavasid

* Tasub meeles pidada tähtpäevi ja teisi olulisi daatumeid

* Mäludemonstratsioonid

* Kasuta süsteeme!