«Sport ja mäng» vaatleb kõiki kasvuea sobivaid spordialasid, pakub oskusi ja stiili mõisteid ning tutvustab noortele piltide ja seletuste varal Eesti spordiliikumise omaaegseid innukamaid noorsportlasi ja nende saavutusi, kes hoolimata viletsatest võimalustest suutsid luua tugeva aluspinna ja näidata teed julgeks edasirühkimiseks.

Esimeses osas antakse põhijuhised noorsportlastele, vaadeldakse koduvõimlemist ning kergejõustiku erinevaid alasid ja nende tehnikat.

Teises osas käsitletakse talisporti, matkamist ja spordilaagri elu, pallimänge ja ujumist.