Seadista oma aju ümber ja tervene,

Kas teadsid, et sinu mõtted ja emotsioonid võivad otseselt mõjutada sinu keha tervist? Soome arhitekti, tervisenõustaja ja nelja lapse ema Maria Nordini poolt välja töötatud uuenduslik Free to Heal® meetod on aidanud lausa tuhandetel inimestel vabaneda füüsilistest sümptomitest, taastada elujõu ja taasavastada elurõõmu. Nüüd on see võimas, teaduslikult toetatud lähenemisviis kättesaadav ka Eesti lugejatele.

Raamat „Seadista oma aju ümber ja tervene!” tutvustab sulle 12 elumuutvat sammu, mille abil on võimalik luua kehas optimaalsed tingimused tervenemiseks, kasutades selleks neuroplastilisusel ja teadvelolekul põhinevaid oskusi. Raamatus käsitletakse uusimatele uuringutele tuginedes sügavat seost meele, emotsioonide ja mikrobioomi vahel ning näidatakse, kuidas aktiveerida oma keha loomulik tervenemisvõime.

12 sammu vaevustest vabanemiseks

Selles raamatus ootavad sind:

praktilised teadlikkusepõhised harjutused, mis soodustavad kiiret tervenemist

ülevaade sellest, kuidas emotsioonid ja stress mõjutavad füüsilist tervist

vahendid tervenemiseks ja õnne leidmiseks aju paindlikkuse kasutamise abil

Alusta oma tervenemise teekonda kohe praegu ja õpi, kuidas:

leevendada füüsilisi või vaimseid sümptomeid ning kroonilisi haigusi oma mõtete ja emotsionaalsete mustrite muutmise teel

toime tulla ärevuse, depressiooni ja emotsionaalse ülekoormatusega

taastada oma energia, selgus ja sisemise kerguse tunne

Maria Nordin jagab ka oma inspireerivat lugu võitlusest ülitundlikkuse ja kroonilise haigusega, mille tulemuseks on täielik tervenemine, pakkudes nõnda lootust ja suuniseid kõigile, kes on valmis valla päästma oma tervenemisvõime.