Ajakirja Tervis Pluss pikaaegse kogemusega tervisetoimetaja Marika Jürgenson on kokku pannud raamatu, mõeldes ennekõike eestlaste tervisele. Teadmised ja soovitused on pärit Eesti oma ala parimatelt arstidelt ja teistelt spetsialistidelt.

Peale klassikalises lääne meditsiinis tunnustatud lähtekohtade leiab raamatust ka iidse ida meditsiini tõdesid ning meie oma rahva taimetarkusi.Raamatus on kirjas:- rohkem kui 100 terviserikke leevendus ja ravi- esmaabi andmise õpetus- tähtsamad tervise tagajad- soovitused, kuidas parandada eluviisi