Raamatu autorid analüüsivad kehaliste võimete olemust, toetudes omaaegsetele teadmistele ja oma tähelepanekutele. Analüüsitakse üldisi bioloogilisi tegureid, millest sõltub ühe või teise kehalise võime areng.

Raamatus on näiteks peatükid:

Võistlustulemusi määravad tegurid,

Kiirus,

Osavus,

Vastupidavus,

Kehaliste võimete arendamine lastel ja noortel jne.