Paljude spordilembeste inimeste soovile vastu tulles otsustasin koostada ülevaatliku toitumisalase raamatu, kus leiavad käsitlust aktiivse eluviisi harrastaja jaoks olulised toitumisalased teemad. Raamat on sobilik kõigile neile, kes on huvitatud tervislikust toitumisest, kes soovivad olla terved ja aktiivsed, kes otsivad praktilist infot optimaalse toitumise kohta erinevaid spordialasid harrastades ja kes ei taha oma kehaga eksperimenteerida imedieete kasutades vaid kes soovivad optimeerida toitumist keha vajadusi järgides.

Raamatust saate teada, kuidas kujundada individuaalne menüü toidukoguste range piiramiseta selliselt, et see rahuldaks organismi vajadusi, sobiks teie elustiiliga ja oleks samal ajal tõhus ning maitsev.