Dieediraamat sisaldab 30 erinevat dieeti koos Eesti toitumisspetsialisti kommentaaridega. Lisaks on raamatus elementaarsed juhised tervislikuks toitumiseks ning lihtsasti kasutatav kaloritabel. Sellest raamatust leiab igaüks endale sobiva dieedi ? kui Sulle ei meeldi kala, vali piimadieet, kui ei meeldi ananass, proovi tomatidieeti. Üks, mis kindel: järgides raamatu nõuandeid, veendud peagi, et kauni figuuri saavutamine ja selle hoidmine ei olegi teab kui raske.