Selle raamatu eesmärk on aidata neid, kes võitlevad oma keha ja hea enesetunde nimel või neid, kes tunnevad end väga hästi, kuid armastavad toiduga eksperimenteerida. Autor viib lugeja kaasa teekonnale, kus ta armus toitu ja - mis kõige tähtsam - iseendasse oma armastava partneri abiga.

Retseptid põhinevad 15 sammul, et õpetada, kuidas parandada oma toitumise ja toiduvalmistamise mustreid. Need toidud on kõik naturaalsed ja pakatavad toitainetest. On vaja vaid ära õppida põhitõed, kuidas kõik toimima panna.