Tänapäeva kiiretempolises ühiskonnas on nii kerge (kaalu asemel) sihti silmist kaotada - läbisõidule suundudes, kiirtoiduautomaadi ees peatudes või mikrolaineahju toitu ampsates. Ometi ei vaja sa personaaltreenereid ega Hollywoodi dieete, et kilodest vabaneda. Raamatus pakub telesaadete juht ja kirjanik Stan Toler toitvat segu innustavatest tsitaatidest, valgustavast Pühakirjast ja silmiavavaist jutustustest, mis annavad jõudu püsida rajal ja kaotada rasva.