National Geographicu erinumber.

-

Lihtsama ja tervislikuma elu poole püüeldes otsime sageli abi loodusravist. See teejuht tutvustab mõningaid maailma parimaid ja vanimaid loodusravimeid, mille kasulikke toimeid kinnitab ka tänapäeva teadus. Olgu nad iidsed või tänapäevased, üks on neil kõigil ühine: nad ei sisalda sünteetilisi retseptiga käsimüügiravimeid.

-

Esimene peatükk kirjeldab koduseid ravivõtteid mitmesuguste levinud vaevuste vastu, ninakinnisusest liigesevalu ja sõiduiivelduseni. Sa õpid tegema traditsioonilisi ravimteesid ja kokku segama rahustavaid salve, mida võis valmistada su vanavanaema. Siit leiad ka lihtsaid nippe, näiteks kuidas toruteibiga pinnust lahti saada.

-

Teine peatükk tutvustab valikut tavalisi ja laialt kättesaadavaid ravimtaimi, mida on kasutatud tervise parandamiseks ja mitmesuguste tervisehädade ravimiseks sadu või isegi tuhandeid aastaid. Kuna loodusravi algab sellest, mida sa sööd, soovitab kolmas peatükk maitsvaid ja täisväärtuslikke toite, mida tervise toetamiseks oma menüüsse lisada.

-

SISUKORD

SISSEJUHATUS

ESIMENE PEATÜKK

LOODUSRAVIMID KERGEMATE VAEVUSTE VASTU

TEINE PEATÜKK

RAVIMTAIMED

KOLMAS PEATÜKK

TERVIST TUGEVDAVAD TOIDUD