Harjutusi, lihaste süsteem, nõuanded treenijatele

Ülevaade kulturismist.

Sisu:

• Kulturismi olemus

• Kulturismi ajaloost

• Lihastöö. Lihaste süsteem

• Kulturismitreeningu vahendid

• Kulturismitreeningu koormus

• Kulturismitreeningu printsiibid

• Nõuandeid treenijatele

Tartu Ülikool Treeninguõpetuse Instituut