Sisu:

Sissejuhatus

Puhkus on organismi vajadus

Mis on väsimus?

Uni

Puhkus töö juures

Puhkus vaimse töö puhul

Igapäevane ja iganädalane puhkus

Korraline puhkus ja organismi karastamine

Kehakultuur ja sport

Parim puhkus - matkamine

Puhkus, režiim ja ravi kuurortides ja sanatooriumides

Organiseeritud puhkus Nõukogude Liidus