Raamatus kirjeldatakse stressi ja peavalu olemust, tekkepõhjusi ning tüüpe. Ühtlasi antakse nõu nende ennetamiseks ja koduseks ravimiseks, olgu siis tegemist ägeda või kroonilise peavalu, migreeni eri vormide, pingepeavalu, kobarpeavalu, neuralgilise, vasomotoorse, allergilise või mõne muu peavaluga.