Kõigest mõne energiast tulvil hetkega on võimalik luua positiivne õhkkond. Selle nimel tasub vaeva näha: on tõsiasi, et head tunded pikendavad eluiga ja aitavad ka raske haigusega võitlemisel. Seevastu negatiivne nihe - keskendumine sellele, mis on halvasti - kahjustab suhteid ja inimesi. Oluline on ära tunda negatiivsete tunnetega nakatumise hetked.Autorid loodavad oma sõnumi lihtsusele.