Kerelihaste harjutused, treeningkavad ja toitumispõhimõtted.

-

«Kõht trimmi» on kogenud fitnesstreenerite sulest ilmunud käsiraamat, mis on mõeldud nii tavalistele inimestele, kes tahaksid oma vööümbermõõtu vähendada, kui ka neile, kelle eesmärk on kaalulangetus rasvapõletuse näol, aga ka tippsportlastele, treeneritele jt.

-

Käsiraamat koosneb kolmest osast – kerelihaste treenimise teooria, piltide ja juhistega varustatud harjutused ning toitumispõhimõtted –, mis aitavad teil süsteemselt soovitud tulemuseni jõuda.