KAS SINA IKKA TEAD, MIDA SU KEHA RÄÄGIB?

Iga su keha liigutus annab edasi terve rea emotsioone. Kulmukergitus, terav sissehingamine või tahtmatu muie: kõik mitteverbaalsed väljendused on seotud neurokeemiliste reaktsioonidega ja edastavad seda, mida ei saa väljendada sõnadega. Kehakeel mõjutab kõike: suhteid, karjääri ja koguni minapilti. Need omakorda mõjutavad su õnnelikkust, isiklikku jõudu ja lõppkokkuvõttes ka tervist.

Raamat algab ülevaatega ajaloolistest ja kaasaegsetest ideedest kehalise liikumise ning inimemotsioonide vahelise seose kohta. Seejärel siirdub ta eraldi kõiki kehaosi ja neis peituvat psühholoogilist pagasit uurima. Katsetuslikes harjutustes saame teada:

<> kuidas me stressi - kohustusi, pereprobleeme ja rahalisi raskusi - õlgades kanname;

<> miks on mõnel inimesel jäik vaagnapiirkond - meie isikliku vabaduse, jõu, spontaansuse ja seksuaalsuse keskus;

<> kuidas me enesekindlust (või selle puudumist) väljendame.