See raamat annab ülevaate kvaliteetkaloritest, mis sisalduvad head tervist säilitavates toiduainetes. Rasvumisest kui tänapäeva ühest peamisest tervise ohustajast hoidumiseks saate rakendada siin toodud kasulikke nõuandeid kaalu langetamise või kehakaalu võimalikult tervislikul moel säilitamise kohta. Raamat sisaldab ülevaatlikke tabeleid toitumise planeerimisest ja toiduainete ostmisest.

Üvaatlikud tabelid toitumise planeerimisest ja toiduainete ostmisest tervislike toitude valmistamiseks, mis on madala kalorsusega, kuid sisaldavad rikkalikult toitaineid.

https://www.antikvariaat.eu/trükis/kaloriarvestus-tervislikuks-toitumiseks/2186