Koos tegutsemiseks ja headeks suheteks on oluline märgata oma tundeid ning neid juhtida, samuti panna tähele ja mõista teise tundeid. Selle vastandiks on tunnetest juhitud käitumine, mis suunab meie valikuid ja kahjustab suhteid. Õnneks on suhete ja tunnetega seotud oskusi võimalik õppida igas vanuses. Tunnete juhtimist saab alustada nende märkamisest, nimetamisest ja jagamisest.

Kaardid võimaldavad ennast tutvustada, väljendada oma tundeid ja vajadusi, häälestuda uuele teemale, jagada oma lugusid, reflekteerida kogemust, arendada teiste kogemuse mõistmise abil empaatiat, analüüsida keerulisi olukordi, uurida oma tundeid seoses pingutust nõudva ülesandega, seada eesmärke ja plaanida tegevusi. Kaartide kasutamiseks on lõputult võimalusi.