See raamat sisaldab kõike, mida läheb vaja teadliku söömise ja kehapositiivsuse saavutamiseks ning tasakaalustatud treenimiseks. Siit leiab teavet, kuidas keha teismeeas emotsionaalselt ja füüsiliselt muutub ning miks korralikult toitumine on oluline sinu kasvuks ja arenguks. Raamat kummutab kõik müüdid dieetide ja «keelatud» toitude kohta ning pakub sulle võtteid ja strateegiaid, millega toitumishäireid vältida.

-

«Kaaluta elu. Teismelise teejuht positiivse kehakuvandi, toidu ja emotsionaalse tarkuse juurde» aitab sul toiduga elukestva tervisliku suhte luua.

-

Me sööme iga päev, seega, miks mitte süüa naudingu ja rõõmuga?