Lydiard oli erakordne praktik, visionäär, kelle laiast praktilisest kogemusest ammutasid ideid mitte ainult treenerid, vaid ka füsioloogid, spordiarstid, teadlased. Hämmastav oli tema ettenägemisvõime aeroobse vastupidavuse osatähtsusest vastupidavusalade treeningus juba 50 aasta tagasi.

Raamatus esitatud tervisejooksu filosoofia on igati kaasaegne ja järgimist vääriv ka meie ühiskonnas. Selles on sõnum, millesse tasub uskuda, sest see on inimeselt, kellel on midagi öelda. Lisaks on raamat vaimselt innustav ja ka kõige vähemtreenitud inimesele usku sisendav, et individuaalse võimekuse ja elukvaliteedi parandamine on võimalik läbi sellise kättesaadava vahendi nagu sörkjooks.