Dr Henry Lodge tutvustab uut teadust. Chris Clowley lisab motivatsiooni. Ja nende populaarse programmi kaudu avastad sa, kuidas edasi lükata 70 protsenti tavalistest vananemisega kaasnevatest probleemidest – nõrkus, valutavad liigesed, tasakaaluhäired – ja lahti saada 50 protsendist tõsistest haigustest ja vigastustest; kuidas tõepoolest muutuda igal aastal järgneva 5-10 aasta jooksul funktsionaalselt nooremaks ja jätkata elu uue jõu ja naudinguga. Sõnum on lihtne – õpi treenima oma järgneva elukolmandiku jaoks ja sul on lõbu laialt.