National Geographicu erinumber.

-

Sellest pole ju midagi hullu, kui uneaega pisut kärpida, et elada võimalikult täiel rinnal? On küll. Tuleb välja, et uni on aktiivne ja elutähtis seisund, mis parandab ja toetab vaimset ja füüsilist tervist. Uni täidab su mälupanka. Uni vaigistab su emotsioone. Uni ehitab üles su lihaseid, leevendab stressi, turgutab immuunsüsteemi, võitleb dementsuse vastu ja isegi hoiab eemal lisakilod.

-

Selles eriväljaandes uurime, mis on une kohta teada ja mis veel ei ole ning mida me saame teha, et paremini magada.