Eestlased on õnnelik rahvas, sest meie aastasse mahuvad kõik neli aastaaega. Naudime nii talvist külma ja lund, kevadist ärkamist ja värsket rohelust, kesksuvist soojust ja marjarohkust kui ka sügisvärve ja küpseid põlluande. Kuidas aga säilitada ühtviisi hea enesetunne igal aastaajal? Millised on need toiduained, mis toetavad meie organismi funktsioneerimist erinevatel aastaaegadel kõige paremini? Raamatus leiad infot, mida meie organism vajab nii talvel kui suvel, sügisel kui kevadel kõige enam ja millistele toiduainetele pöörata eri aegadel suuremat tähelepanu. Ühtlasi saad siit oma kasutusse enam kui 50 retsepti, mille järgi valmistad maitsvat ja tervislikku toitu tervele perele kogu aasta jooksul. Ikka hea enesetunde nimel!