Käepärased tabelid erinevate valude kohta koos sobivate ravimeetodite loeteluga. Hoiatuste all on selgelt toodud olukorrad, mil tuleks pöörduda arsti poole. Põhjalikum tutvus erinevate valu leevendavate ravimeetoditega ja võimalused nende iseseisvaks kasutamisek. Peatükk vähem levinud alternatiivsetest ravimeetoditest nagu kujustamine ja naeruteraapia. Nõuanded, kuidas meedikutega ladusalt koostööd teha ja muuta raviprotsessi tulemuslikumaks.