Keegi pole jõudnud surematuseotsinguil kaugemale kui Hiina taoistid, kes on sageli elanud tublisti üle saja aasta vanaks. Raamat tutvustab taoistide muistseid tervise ja pikaealisuse saladusi neljateistnädalase praktilise tegevuskavana.

Sa õpid kuidas:

* püsida terve ja nooruslikuna, * muuta end paindlikumaks ja tugevamaks, * vaigistada meelt, * parandada eluenergia voolu kogu kehas, * tekitada viit ihu ja hinge tervendavat heli, * sooritada enesemassaži, mis väljutab mürkaineid , ergutab vereringet, stimuleerib luuüdi, lõdvestab lihaseid ja kõõluseid, * kaitsta end võõraste mõjutuste eest, * näha aurasid, * kasutada seksuaalenergiat aju, närvisüsteemi ja lülisamba noorendamiseks ning kurnatusest vabanemiseks, * hingamisega meeste liigset suguiha maandada ja naiste orgasmi kiirenda.